Trener Personalny Łódź - Andrzej Frątczak in Łódź, Łódzkie

🕗 opening times

comments 5

• pl

  Pablo PL

  :: 09 May 2018 00:12:29

  Trenuję u Andrzeja od stycznia 2018. Muszę przyznać ze praca z nim to z jednej strony niesamowita przyjemność, a z drugiej - prawdziwe wyzwanie. Andrzej to wymagający perfekcjonista w każdym calu - realizuje z żelazną konsekwencją założony plan. Jeśli ustala z Tobą określony program treningowy - nie ma zmiłuj się!! I za to właśnie go cenię. Nie odpuszcza nigdy jako Trener i nie pozwala odpuszczać Tobie. Dzięki temu są i wyniki i zadowolenie. Doskonale dobrany plan dietetyczny to kolejny atut Andrzeja. Widać na każdym kroku merytoryczne i praktyczne przygotowanie do pracy nawet z najbardziej opornymi. Mimo że Andrzej na pierwszym planie stawia technikę wykonywania ćwiczeń to nigdy nie zapomina że pracuje z człowiekiem - jest bardzo wymagający, ale potrafi dostosować i tempo i rodzaj treningu do indywidualnych predyspozycji zawodnika, zarówno tych fizycznych, jak i osobowościowych. Potrafi to zrobić, ponieważ jest bardzo kontaktowym gościem - trening u niego to nie tylko pot na plecach, ale także rewelacyjna atmosfera i dobry humor (co nie oznacza ze nie potrafi okazać „serdecznego” niezadowolenia jak ściemniasz na treningu). Miałem przyjemność obserwować kilka razy Andrzeja przy treningach jakie funduje sobie - to jest najlepsza motywacja dla jego zawodników: zero oszczędzania, maksimum wymagań, perfekcja wykonania, różnorodność ćwiczeń, stawianie na wszechstronną sprawność , a nie tylko na siłę i masę... Dzięki temu Andrzej jest jako Trener wizytówką samego siebie. Barki, biceps, triceps, plecy.... wszystko to jest ważne na treningach z Andrzejem, ale nie mniej ważne jest kardio, trening obwodowy... Bieżnia i skakanka jest dla niego sprzętem tak samo istotnym jak sztangi i hantle. A przyznać muszę że Andrzej prowadzi treningi w rewelacyjnym klubie wyposażonym w nowoczesny i mega funkcjonalny sprzęt. Podsumowując: z pełną odpowiedzialnością mogę polecić Andrzeja jako Trenera Personalnego !! W moim przypadku, i w lustrze i na wadze, wszystko się zgadza - jest to niezaprzeczalnie zasługa Trenera z prawdziwego zdarzenia, a uwierzcie mi - nie ma ich wbrew pozorom aż tak wielu.

• pl

  Krzysztof Bednarek

  :: 21 December 2017 22:01:03

  Jestem po ponad 2 miesiącach treningów z Andrzejem i nie mogę się doczekać kolejnych. W kilku słowach po prostu nie da się opisać doświadczenia jakie posiada Andrzej. Każdy trening to " kop" nowej dawki endorfin i spełnienie dobrze wykonanej roboty treningowej. Nie ma nudy, nie ma rutyny. Jestem zaskakiwany i motywowany. Wysiłek jest dozowany w odpowiedniej formule a nadzór nad poprawną techniką ciągły. Wystarczy zacząć a na pewno nikt nie będzie chciał przerwać ... Do zobaczenia przed lub po moim treningu z Andrzejem.

• pl

  Asia Kacperek

  :: 20 June 2017 00:03:09

  Andrzej to świetny trener, naprawdę zaraża pozytywną energią, a co więcej, chęcią do uprawiania sportu. Dzięki niemu wprowadziłam zbilansowaną dietę i zdrowy tryb życia, a dodatkowo polubiłam treningi na siłowni. Każdy trening był inny i dostosowany do moich możliwości, a widoczne efekty tylko motywują do dalszej pracy. Jeśli szukasz trenera personalnego, gorąco polecam Andrzeja! Pełen profesjonalizm :)

• 

  Marta Matławska

  :: 12 April 2017 20:38:54

  Ćwiczę z Andrzejem 4 miesiąc, długo szukałam trenera dla siebie. 3 lata temu stwierdzono u mnie chondromalacje rzepki w obu kolanach, po kilku seriach zastrzyków lekarz zezwolił na ćwiczenia wzmacniające kolana. W takim pierwotnym celu udałam się do Andrzeja. Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że lepiej trafić nie mogłam. Andrzej jest 100% profesjonalistą, świetnym motywatorem, dosłownie zaraża dobrą energią i chęcią do ćwiczeń. Zawsze dba o poprawność techniczną wykonywanych ćwiczeń, jako trener ma ogromną wiedzę i chętnie sie nią dzieli, odpowiadając cierpliwie na dziesiątki pytań. Wszystkie treningi są dobrze przemyślane, a różnorodność ćwiczeń jest ogromna, kilkadziesiąt treningów za nami, a niemalże na każdym słyszę bezbłędne: “mam dla Ciebie nowe ćwiczenie” ;))) Efekty zaskakują samą mnie, cel pierwotny osiągnięty, a w głowie pojawiają się kolejne i to dopiero początek! :) Podsumowując - właściwy człowiek na właściwym miejscu, treningi z Andrzejem to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie, SZCZERZE POLECAM!

• 

  Maja Fortak

  :: 17 December 2016 19:04:22

  Andrzej to trener personalny z prawdziwego zdarzenia. Świetny człowiek, który prowadzi treningi z niesamowitym wyczuciem. Zaczęłam treningi z przeświadczeniem,że spróbuję przez miesiąc coś ze sobą zrobić z pomocą Andrzeja,a potem będę trenować sama. I oczywiście mogłabym już trenować sama,bo Andrzej w trakcie treningów mówił na co zwracać uwagę, żeby treningi były efektywne i czego nie robić żeby nie nabawić się kontuzji. Ale treningi są tak urozmaicone, że tak naprawdę to super zabawa. Mimo moich problemów z wysokim tętnem i kolanami ani przez chwilę nie czułam dyskomfortu. Świetnie motywuje i zachęca do zdrowszego trybu życia,ale bez przeświadczenia, że dieta to męczarnia. Mega polecam treningi z Andrzejem😃